Si quieres una checklist útil de verdad de qué llevar en la maleta para el hospital para tener a tu primer bebé, estás en el post adecuado. Haciendo hincapié en qué llevo siendo mamá soltera.
Guía práctica para mamás primerizas (y no tan primerizas) para preparar tu maleta para el hospital
La llegada de un bebé es un torbellino de emociones, preparativos y… ¡listas! Una de las grandes preguntas que todas nos hacemos (y googleamos) es: ¿Qué meto en la maleta para el hospital? Y si encima eres mamá soltera, probablemente quieras tener todo bajo control para sentirte segura, preparada y lo más tranquila posible.
Aquí te comparto mi experiencia y una lista realista —sin exagerar, pero sin quedarte corta— que me ayudó a vivir el momento con más serenidad. Spoiler: sí, hay cosas que parecen «demasiado», pero créeme, luego agradeces tenerlas.
Esta lista la he creado con mi experiencia previa de lo qué lleve y sí usé, de lo que llevé y no toqué y de aquello que no llevé y me hubiera gustado tener.
¿Es necesario comprar una maleta para el hospital?
Antes de nada, ¿es necesario comprar una bolsa o maleta específica para el hospital? Pues la verdad es que no, pero puede ser práctica. Yo cogí una oferta y me compré una en Fundas BCN, pero ahora veo que son carísimas.
Estas de Walking Mum en Amazon son las que creo que están mejor de precio y más se parecen. Entonces, son útiles para llevar al hospital y yo la he usado para ir de viaje, cuando no voy en avión, eso sí.
En este segundo embarazo no he comprado ninguna, pero usaré la de la niña. ¿Mi recomendación? Cómpratela sólo si te hace ilsuión o si crees que la usarás luego para viajar. Si no puedes llevarte una maleta de viaje o una mochila de viaje normal.
👜 Maleta para la mamá
Documentación y papeleo
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DNI y tarjeta sanitaria
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Plan de parto (si lo tienes)
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Informes médicos importantes (última analítica, ecografía, etc.), especialmente si no vas a tu hospital de referencia
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Cartilla de de embarazo
- Bolígrafo para rellenar papeles, parece una tontería, pero lo agradecerás
Ropa y comodidad
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2-3 camisones abiertos por delante para dar el pecho (o cómodos si no darás pecho). Si prefieres pijama es una opción, pero es verdad que para que te exploren, curas y demás… mucho mejor camisón, sobretodo para el primer día.
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Bata ligera (o un pack de bata + camisón) En mi caso me llevé una rebequita y esta vez nada que es pleno verano, pero es que no soy muy de batas.
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Zapatillas tipo chancla (que se puedan mojar y lavar) pero que sean cómodas, mejor no de dedo. Piensa por si tienes que entrar con ellas a la ducha o incluso en el paritorio.
- Zapatillas de andar por casa que no necesites agacharte para ponértelas
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Calcetines gruesos (¡el aire acondicionado pega fuerte!)
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Sujetadores de lactancia (2), elige entre deportivos o más casual, depende de lo que te sea cómodo a ti.
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Braguitas desechables o de algodón cómodas (unas 5-6) Están las básicas baratas o estas muy TOP que me he comprado para este segundo parto.
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Compresas postparto (de las grandes, aunque a veces las dan en el hospital pero seguramente necesites luego en casa)
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Ropa cómoda para el alta (recuerda: seguirás con barriga unos días) y para estar ahí si te dejan vestirte. Yo en el primer posparto estuve casi 4 días ingresada porque me pillaron festivos y finde y eché de menos más ropa del estilo estar por casa, porque no era yo de camisones. Esta vez me llevó dos camisetas cómodas, leggins y pantalones cortos cómodos.
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Gomas o coleteros si tienes el pelo largo
Neceser
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Cepillo de dientes y pasta
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Gel, champú y esponja
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Desodorante
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Toallitas húmedas
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Crema hidratante (piel y cara)
- Aceite corporal
- Cacao o vaselina
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Discos de lactancia, deshechables o reutilizables. Para el hsopital quizás mejor de usar y tirar, pero luego agradecerás los reutilizables por comodidad y mucho más ecológicos.
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Peine o cepillo, tanto para peinarte como peines de púas ayudan a sobrellevar el dolor agarrándolos fuerte con la mano
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Cargador del móvil (¡o batería externa!)
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Gafas/lentillas si las usas
- Botella peri o similar, útil si te dan puntos para limpiarte con agua
Extras que te harán sentir en casa
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Móvil con playlist o app de meditación
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Snack saludables o galletas (si el hospital lo permite)
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Un cuaderno y bolígrafo (para anotar emociones, dudas o datos importantes)
- Láminas de acuarela y temperas para hacer imprimación de la placenta
- Libro o algo para entretenerte, especialmente en tu primer parto. Yo acabé jugando a cartas en el primero…
👶 Maleta para tu bebé (el verdadero protagonista)
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2-3 bodys de algodón (talla 0-1 mes)
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2 pijamitas o conjuntos cómodos
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Gorrito de algodón
- Mantas suaves (una más gruesa y otra más ligera)
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Toquitas o muselinas, te recomiendo pequeñitas para quitababas y demás, y una más grande estilo arrullo
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Pañales talla RN (el hospital a veces los proporciona)
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Toallitas húmedas para recién nacido, si quieres usarlas
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Crema para el culito, aunque los primeros días no suele ser necesario
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Ropita para salir del hospital
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Sillita del coche si saldrás en vehículo (¡imprescindible!)
TIP madre soltera: Como madre soltera no estarás muy pendiente en el posparto inmediato y los primeros días del tema ropa o demás, por lo que te recomiendo que lo dejes todo en bolsitas tipo zip y etiquetado como te gustaría. Por ejemplo, primera puesta (lo que quieres que le pongan al nacer: gorrito, body o pijama fácil de quitar y poner…), salida del hospital (el conjunto que quieres al salir) y el resto de conjuntos o ropa para recambios de los días que estaréis en el hospital.
Por cierto, no te olvides de llevar todo bien lavadito con jabón antialergénico para que no dé ningún tipo de reacción a tu bebé.
Y si tienes un/a hermano/a mayor…
Y si ya tienes otro hijo o hija, especialmente si es peque, te recomiendo que le lleves un «regalo» de parte del bebé. Yo me he venido arriba y he preparado un superkit. Pero puede ser un detalle que le haga ilusión o cualquier cosa como un conjunto de ropa para hermano peque y mayor.
💬 Consejo de mamá soltera a mamá soltera
Si eres un poquito loca de la organización y el control como yo, te recomiendo que lo dejes todo preparado. ¿Cómo qué?
- Maleta del hospital preparada con antelación + todo lo que quieras llevarte (regalo hermana mayor, láminas acuarela, sacaleches…)
- Coche con todo listo para que os vengan a recoger o cochecito si vais a ir en otro tipo de transporte
- La casa toda lista y preparada (cuna, cama, cambiador de bebé, pañales…)
- Extras que puedas necesitar los primeros días: sacaleches, chupete (yo se lo di la primera noche en casa), biberones, cremas, bañera…
- Grupo de difusión preparado para avisar cuándo hay nacido: parece una tontería, pero eso que te ahorras de pensar a quién avisar y a quién aún no le has dicho nada
- «Reglas» de visitas y si quieres o no que vengan al hospital, a casa… y cuándo
- Sesión de fotos newborn contratada, si es tu idea hacértelas
- Tuppers de cómida preparados
Y seguro que aún me dejo alguna cosa… pero así a primera vista estas pueden ser algunas de las cositas que más agradecí yo tener listo, pensado y hablado.
¿Y tú? ¿Qué llevaste o has preparado en tu maleta para el hospital? ¿Me dejo algo importante?
Pd. Te he preparado una lista de Amazon con varias de las cosas más necesarias para que te sea más fácil localizarlas.
