Cuando llegó el momento de introducir a mi pequeña Àlex a la comida sólida, me encontré con una avalancha de información y métodos diferentes. Me decidí por el BLW desde hace mucho tiempo. ¿Por qué? Te cuento 5 motivos por los que hacer BLW.
Después de mucho investigar, decidí optar por el Baby-Led Weaning (BLW). Este enfoque permite que el bebé se alimente solo desde el principio, fomentando su autonomía y exploración con la comida.
1. Fomenta la autonomía del bebé
El BLW permite que los bebés tomen el control de su alimentación desde el principio. En lugar de ser alimentados, los bebés exploran y deciden qué y cuánto comer (siempre con responsabilidad y la presencia y vigilancia, por suouesto). Esto fomenta su independencia y les ayuda a desarrollar habilidades motoras finas.
Además, hacer este proceso acompañando a tu peque puede ser muy positivo para ti. No sé si me hubiese creído hace un tiempo la capacidad de reacción que he adquirido, la paciencia y la capacidad para mantener la calma. Ver a Àlex descubrir diferentes texturas y sabores por sí misma fue una experiencia increíble y gratificante.
Para empezar con BLW, necesitarás algunos materiales básicos:
- Silla alta ajustable: Asegúrate de que tu bebé esté sentado de manera segura y cómoda. Es mejor que esté en su sillita, no encima de ti, ya que es más seguro. Además, si siempre tenéis la misma rutina, tu peque sola sabrá pedir comida señalando la silla.
- Bandeja para la silla: Para facilitar la limpieza y permitir que el bebé tenga su espacio de exploración.
- Baberos impermeables: El BLW puede ser un poco desordenado, así que estos baberos son esenciales. Ya avisé: la paciencia es muy necesaria. Aprender requiere de caos, y el BLW puede ser un poco desesperante.
2. Desarrolla habilidades motoras y coordinación
Con el BLW, los bebés aprenden a coger y manipular diferentes tipos de alimentos, lo que mejora su coordinación ojo-mano y sus habilidades motoras finas. Observar cómo Àlex cogía trozos de zanahoria cocida y los llevaba a su boca cada vez más directa fue fascinante. Además, era muy divertido ver cómo reaccionaba ante cada sabor nuevo.
Además, y algo que me sorprendió mucho, fue que en muy poco tiempo sabía usar cubiertos. Bueno… sabía más o menos usar cubiertos, pero era fascinante.
Este método también les ayuda a aprender a masticar mejor y a su ritmo, ya que ellas mismas van viendo cómo les va mejor hacerlo.
Para facilitar este proceso, es útil tener:
- Platos y cuencos antideslizantes: Estos ayudan a evitar que los platos se muevan mientras el bebé se alimenta.
- Vasos antigoteo: Ya que el BLW es caótico en sí mismo, podemos ponérnoslo un poco más fácil con los materiales adecuados.
- Cubiertos de aprendizaje: Aunque al principio usarán sus manos, eventualmente querrán imitar a los adultos con cucharas y tenedores pequeños y seguros. También existen estas precucharas que pueden ser muy útiles al principio.
3. Promueve una relación saludable con la comida
El BLW puede ayudar a los bebés a desarrollar una relación positiva y saludable con la comida desde una edad temprana. Al permitirles explorar una variedad de alimentos y texturas, se fomenta la curiosidad y la disposición a probar nuevas cosas. Àlex se ha convertido en una pequeña aventurera de la comida, dispuesta a probar todo lo que le ofrezco (y se ha convertido en una buena glotona).
Para hacer de las comidas una experiencia agradable:
- Manteles antideslizantes individuales: Protegen la mesa y facilitan la limpieza. Créeme, los vas a necesitar. A mí me encanta el orden y llevo un poco mal el caos… Así que toda prevención es buena y cuanto más preparada estés menos estrés tendrás.
- Vasos de aprendizaje: Para que el bebé aprenda a beber de un vaso abierto desde el principio. Esto también es importante ya que tu peque en nada querrá imitar lo que haces. Estos vasitos son una manera ideal de aprender.
- Tuppers para guardar la comida. Adaptarse a la cantidad de comida que quiere comer tu peque puede hacer que a veces sobre comida. ¡No la tires! Puedes guardarla para cuando vuelva a tener hambre. Los tuppers para adultos parecerán gigantes para lo que le sobre, te recomiendo que compres unos más pequeños que, además, podrás llevar donde quieras.
4. Facilita la transición a comidas familiares
Uno de los mayores beneficios del BLW es que facilita la transición del bebé a las comidas familiares. Desde el principio, Àlex comió lo mismo que nosotras y, muy importante, a la vez que nosotras. Todo esto, claro, adaptado lo nuestro a sus necesidades y habilidades. Esto hizo las comidas más fáciles de preparar y la incluyó en nuestras rutinas familiares.
5. Fomenta la confianza y reduce el estrés
El BLW también puede reducir el estrés tanto para la mami como para el bebé. Al confiar en que el bebé comerá lo que necesita, se elimina la presión de medir y controlar cada bocado. Este enfoque respetuoso hacia la alimentación permite que los bebés desarrollen sus propias señales de hambre y saciedad.
El Baby-Led Weaning ha sido una experiencia increíble para Àlex y para mí. Es un camino un poco difícil y hay mucha gente que opina sobre cada paso que damos como madres. De vez en cuando está muy bien confiar en nuestro instinto. Y, además, seguro que estamos muy informadas sobre el BLW y sobre qué alimentos podemos dar a nuestros peques y cómo debemos cocinarlos. Si quieres saber algunas cosas que hacer antes de emprender el viaje de ser mamá soltera, sigue leyéndonos.
